Ramazan ayı, birçok Müslüman için manevi bir yenilenme ve ibadet dönemidir. Bu dönemde oruç tutmak, günlük rutinlerimizi değiştirdiği için en önemli zaman dilimlerinden biri sahur saatleridir. Ankara'da sahur vaktinin ne zaman başlayıp bittiği, oruç tutanlar için hayati bir bilgi olarak öne çıkıyor. 2025 yılı Diyanet İşleri Başkanlığı tarafından belirlenen sahur ve imsakiye saatlerine göre, Ankara’da sahur vaktinin ne zaman olduğu konusunda detaylı bilgilere birlikte göz atacağız.

Ankara'da 2025 Ramazan Sahur Vakitleri

Her yıl farklı tarihlere denk gelen Ramazan ayı, 2025’te de birçok kişinin merak ettiği bir dönem olacak. 5 Mart 2025 tarihinde başlayacak Ramazan ayı ile birlikte, iftar ve sahur saatleri de tüm ülkede olduğu gibi Ankara'da da büyük bir merak konusu. Diyanet İşleri Başkanlığı'nın yayınladığı imsakiye programına göre, Ankara'daki sahur vaktinin 5 Mart tarihinde 05:06'da sona ereceği belirtiliyor. Bu bilgiler doğrultusunda, sahur yapmak isteyenlerin bu saati dikkate alarak hazırlık yapmaları önem kazanıyor.

Sahur Vaktinin Önemi ve Sağlıklı İpuçları

Sahur yapmak, oruç ibadetinin en önemli parçalarından biridir. Sahur, gün boyunca enerjinizi korumanıza yardımcı olacak ve açlığınızı hafifletecek bir öğün olarak kabul edilir. Sağlıklı bir sahur için dikkat edilmesi gereken besinlerin başında, protein açısından zengin gıdalar gelir. Yumurta, süt, yoğurt gibi besinler, uzun süre tok kalmanıza yardımcı olabilir. Ayrıca, tam buğday ekmeği veya yulaf gibi kompleks karbonhidratlar da enerji seviyenizin dengelenmesine katkıda bulunur.

Su tüketimi de sahurda dikkat edilmesi gereken bir başka önemli noktadır. Yeterli miktarda su içerek gün boyunca susuz kalmayı önleyebilirsiniz. Ayrıca, kahve gibi kafeinli içeceklerden kaçınmak, daha sağlıklı bir oruç dönemi geçirmenize yardımcı olacaktır. Beslenme uzmanları, sahurda mümkün olduğunca az tuzlu ve ağır yiyeceklerden kaçınılmasını önermektedir, çünkü bu tür gıdalar susuzluk hissinin artmasına neden olabilir.

Sonuç olarak, Ankara’da 5 Mart 2025'te başlayacak Ramazan ayı için sahur vaktinin ve saatlerinin bilinmesi, ibadetlerin daha düzenli ve sağlıklı bir şekilde yapılabilmesi açısından oldukça önemlidir. Diyanet'in belirlediği saatleri takip ederek, sağlıklı beslenme ipuçlarına dikkat ederek, bu Ramazan ayını hem manevi hem de fiziksel açıdan verimli bir şekilde geçirebilirsiniz.